Hey Babes!

Hoje vou dar umas super dicas de como conseguir engordar mas têm que existir esforço e nunca desistir!

Existe algumas formas que eu já fui experimentando ao longo do tempo e consigo notar que engordei um pouco, sempre foi muito difícil de engordar porque já era genético.

Então eu sempre pesquisei vi coisas e testei e outras coisas fui aprendendo em conversas com as amigas e familiares..

 Então existe várias formas de começar a modificar o seu corpo uma das coisas é ganhar massa muscular a fazer exercícios de musculação e comer as refeições às horas certas e comer entre 2 e 2 horas algo e comer coisas que tenham muitos hidratos de carbono.

Outra que Aprendi hoje e que talvez quase ninguém conheça é o famoso ''Chá Feno Grego''.
O feno grego nada mais é do que  o melhor que a natureza nos pode dar, porque nos ajuda a ter apetite (e não é pouco), dá vontade de estar sempre a comer, isso ajuda a quem tem sempre pouco apetite e precisa de comer ou para quem quer engordar, mas isto não fica por aqui! :) Devemos de ter uma alimentação saudável também.. O motivo de fazer exercícios físicos não é só para quem quer emagrecer, também existe outros exercícios que te ajudam a alargar os músculos ou a pele dando a oportunidade de quando comeres te ajudarem mais rapidamente a ganhares corpo! Não é fantástico?

A receita do chá Feno Grego & onde comprar:

Modo de preparação:

 1°Passo: Colocar 750ml de água a ferver no fogão

2° Passo: Coloque 2 colheres de chá na água a ferver

3°Passo: Deixe por 1 minuto até começar a borbulhar um pouco e deixar em infusão por 5 minutos.

P.s: Recomenda-se beber 3 ou 4 chávenas deste.chá por dia. Fácil e prático, não é? :)

Onde encontrar:
Na loja CELEIRO (colombo/amoreiras - Lisboa) ou em lojas que tenham este tipo de coisas de sementes.

Espero ter ajudado de qualquer forma!

E POR AMOR DE DEUS, não substitua refeições por causa do chá! Ele é apenas para ajudar as pessoas a ficarem com apetite, depois de tomar o chá coma as suas refeições normalmente.

Espero ter ajudado de qualquer forma e principalmente terem gostado!

Beijinhos, Nepz. - 8/7/2015 18:20